GoldBiz אינדקס עסקים

יוגה בצפון

0

צפון הארץ נחשב ללא ספק לאחד האזורים היפים ביותר במדינה. מדובר על אזור ירוק, הררי, בעל אוויר צלול ונוף פסטורלי וקסום. לכן מה יכול להיות יותר מושלם מאשר לתרגל יוגה בצפון? לא חשוב אם מדובר על תרגול קבוע שנועד להקנות שגרת אימונים קבועה לאורך זמן, או לחילופין על מספר שיעורים בודדים רק לצורכי התנסות. בכל מקרה, חשוב למצוא לצורך כך מורה וותיק ומנוסה, אשר מכיר את התחום לעומק ויודע להעביר את הידע העתיק לכל תלמיד ותלמיד. חשוב לזכור כי לכל אחד יש את הרצונות והצרכים שלו, ולכן חשוב למצוא מורה אשר יוכל לספק לתלמיד את כל הנקודות האלו. ישנם מורים אשר יכולים להוביל את התלמיד רק עד לנקודה מסוימת, ואילו אחרים יתאימו לאותו התלמיד על מנת להמשיך ללמוד ולהתפתח. לכן מומלץ לגשת למספר מורים, להתנסות במספר שיעורים ורק לאחר מכן לבחור במורה שמתאים לכם.

כיצד לבחור את המורה המושלם עבורכם?

היום ניתן למצוא בצפון הארץ לא מעט מורי יוגה שונים. חלקם מנוסים וותיקים בתחום היוגה ובתחום ההוראה, בעוד אחרים נמצאים רק בתחילת דרכם. הכול תלוי במה בדיוק ברצונכם להשיג בעת תרגול היוגה – חלק מהתלמידים מעוניינים לחזק ולהגמיש את הגוף, בעוד אחרים מתעניינים בפן הרוחני של היוגה. בהתאם לכך, חשוב למצוא את המורה אשר מעניק את מרב תשומת הלב על הנושאים שמעניינים אתכם. ישנם מורים שיתעלמו לחלוטין מהפן הרוחני, הם ישקיעו את כל זמן השיעור בתרגול הפיזי של ההאסנות השונות. במקרה שזה מה שמתאים לכם, חשוב לבחור במורה אשר מעביר שיעור מובנה, בעל הגיון וכיוון ברור. מורה כזה אמור להבין את גוף האדם, ולהתאים את התרגול בצורה המושלמת לכל תלמיד ותלמיד. לעומת זאת, ישנם מורים שיזניחו את תרגול ההאסנות ויתמקדו במדיטציה ותרגולי נשימה שונים.

לסיכום, כל אחד יכול לתרגל יוגה בצפון, החוכמה היא רק למצוא את המורה שמתאים לכם. חשוב לציין כי היום ניתן למצוא בתוך היוגה הקלאסית, לא מעט זרמים שונים ומשונים אשר התפתחו עם השנים. ניתן בין היתר למצוא גם סגנונות יוגה מודרניים במיוחד, כגון יוגת ערסלים, ביקראם יוגה ועוד. כל אחד צריך למצוא את סגנון התרגול המועדף עליו ומתאים בצורה האופטימלית ליכולות הפיזיות שלו. אין ספק כי תרגול קבוע של יוגה יכול להביא ללא מעט שיפורים בכל מערכות הגוף השונות, כולל מערכת הדם, מערכת העצבים, מערכת השרירים, המערכת החיסונית ועוד.

מאי 24, 2017 |

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

הגדילו את גודל הטקסט
הפעל ניגודיות?
מעבר לסרגל הכלים